本網(wǎng)訊  歲歲重陽，今又重陽。為關(guān)愛老年居民身心健康，在重陽節(jié)來臨之際，10月23日下午寶雞市渭濱區(qū)金渭路社區(qū)聯(lián)合金陵社衛(wèi)中心，以“九九重陽，健康相伴”為主題開展活動，通過“心理健康講座+互動健康操”的組合形式，為銀發(fā)族居民送上一份貼心的“健康重陽禮”。本次活動吸引了近30名老年人積極參與。

活動伊始,社衛(wèi)中心的醫(yī)生以“老年期抑郁癥的早期識別及自我調(diào)節(jié)”為主題開展心理健康講座。醫(yī)生結(jié)合老年人常見的生活場景和心理狀態(tài)，用通俗易懂的語言講解了老年抑郁癥的早期表現(xiàn)、誘發(fā)因素以及對身心健康的影響，重點分享了“如何通過觀察情緒變化、睡眠質(zhì)量、興趣愛好等細(xì)節(jié)識別抑郁信號”。針對老年人關(guān)心的自我調(diào)節(jié)方法，醫(yī)生提出了“多參與社區(qū)活動、與家人朋友主動溝通、培養(yǎng)興趣愛好、適當(dāng)運動”等實用建議。講座結(jié)束后，醫(yī)護人員帶領(lǐng)大家做起鼓點操。伴隨著節(jié)奏鮮明的鼓點音樂，醫(yī)護人員示范拍打肩頸、手臂、腿部等部位的動作，老人們也跟著鼓點抬手、拍腿，有的在醫(yī)護人員指導(dǎo)下調(diào)整姿勢，有的互相提醒動作要領(lǐng)，現(xiàn)場鼓點聲、笑聲、指導(dǎo)聲交織成溫馨的旋律。

此次活動兼顧老年居民的心理需求與身體鍛煉，讓大家在輕松氛圍中收獲了健康知識，感受到社區(qū)與社衛(wèi)中心的關(guān)懷。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，未來將持續(xù)聯(lián)動社衛(wèi)中心，開展更多貼合老年群體需求的健康活動，讓銀發(fā)生活更舒心、更健康。